Mistä löytää vinkkejä tehokkaaseen kuntosaliharjoitteluun?
Kuntosaliharjoittelun aloittaminen saattaa tuntua vaikealta tehtävältä – eikä välttämättä siksi, etteikö intoa ja motivaatiota harjoitteluun löytyisi, vaan yksinkertaisesti siitä syystä, että erityisesti aloittelijan voi olla vaikeaa tietää, mistä harjoittelu kannattaa aloittaa. Yksi toimiva vinkki on tietysti suunnata oman kuntosalin henkilökunnan puheille ja pyytää neuvoja onnistuneeseen, tehokkaaseen ja ennen kaikkea turvalliseen kuntosaliharjoitteluun. Kaikilla kuntosaleilla henkilökuntaa ei … Read more