Pre-workout juomien haitat
Yhden mielestä ennen kovaa salitreeniä tärkeintä on tankata reilusti hiilihydraatteja, kun taas toinen on sitä mieltä, että proteiini ennen treeniä on must-juttu. Se, mitä ennen salitreeniä tulisi nauttia, jakaa mielipiteitä ja onkin hyvä pitää mielessä, että se, mikä sopii yhdelle, ei välttämättä sovi kaikille muille, sillä jokainen organismi, ruoansulatus ja metabolismi on erilainen. Yksi asia, … Read more